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江苏11选5

閱(yue)讀提要︰中年命題並非只有危機一種(zhong)答案,只要好好mao)鹽眨 心瓴cai)是人生轉(zhuan)折點(dian),開啟人生新征程。

中年,是男人的瓶頸(jing)。往上沖,還是往下滑?在舒適區(qu)游走,還是奮力一搏?中年命題並非只有危機一種(zhong)答案,只要好好mao)鹽眨 心瓴cai)是人生轉(zhuan)折點(dian),開啟人生新征程。

健康危機︰油(you)膩在心也在身

歷史(shi)總(zong)是驚人的相似,從(cong)煙不離(li)手(shou)、酒不離(li)口(kou),到枸杞(qi)、佛珠、保溫(wen)杯也不過(guo)短短一huan) 輳 鑀饌tou)著油(you)膩。

東(dong)南大學附屬中大醫院男科孫大林(lin)︰不少中年男性面色黃紅,油(you)光(guang)錚亮(liang),略顯浮腫。口(kou)干、口(kou)苦(ku),大便黏膩,入睡困難。剛zhan)guo)40,性生活大不如(ru)前。濕熱型陽痿在臨床不少見。對za)謖ti)濕熱,大多需從(cong)中焦(脾胃(wei))入手(shou)。脾胃(wei)是生化之源泉、運(yun)化之樞紐(niu)。在醫生指導下,可(ke)用mao)胂男盒奶賴diao)理︰姜半夏15g、黃芩12g、黃連(lian)5g、干姜10g、黨參10g、甘草6g、紅棗(zao)10g、生薏(yi)仁(ren)30g、蜈蚣3g。現zhi)├硌芯jiu)證實,該湯除了調(diao)節胃(wei)腸道,還能降血糖和血脂。

事業(ye)轉(zhuan)機︰練就執(zhi)行力的素養

很(hen)多企(qi)業(ye)招聘都會把35歲設(she)為年齡分水(shui)嶺。在大眾認知里,35歲該是逐漸安分的年紀,在一天天的受捶中等待(dai)中年。

高級企(qi)業(ye)培訓師梁朝暉︰執(zhi)行力是一種(zhong)素養,推(tui)延是生命的癌(ai)細胞(bao)。人到中年的碌碌無為,其實是年輕(qing)時結下的果。很(hen)多人抱(bao)怨理想(xiang)與現實差(cha)距太大。殊不知,當你確(que)認理想(xiang)時,與現實就是沖突的。若出類拔萃(cui)是理想(xiang),而你又特別(bie)享受大多數人的舒適,再期(qi)待(dai)從(cong)雜(za)草中秀出挺拔的身姿(zi),是絕對沒(mei)可(ke)能的。理想(xiang)豐滿不是錯,關(guan)鍵平日里你不好好長肉。有焦慮,快用行動去解決。無效(xiao)地換方法,有效(xiao)地持續做,量(liang)變(bian)催生質變(bian),得到所(suo)要。

成(cheng)長契機︰發掘中年蘊藏的能量(liang)

張愛玲(ling)在《半生緣dai)分行矗 說街心甑哪腥耍 S幸(xing)恢zhong)寂(ji)寞之感,覺得睜開眼來,全(quan)是倚(yi)靠他(ta)的人,而沒(mei)有xing)桓鋈聳強ke)以倚(yi)靠的。

我們始終存在一個誤(wu)區(qu),中年人在體(ti)能和智(zhi)力上沒(mei)有任何優勢。事實上,中年人最大的優勢是他(ta)們正處在人腦認知能力的黃金期(qi)。人類認知能力的發展(zhan),就像一個小山丘,20歲開始上升,40歲左(zuo)右達到頂峰,直到老年才(cai)開始下滑。中年人反(fan)cong)λ俁齲 que)實比不上年輕(qing)人,但認知能力不只反(fan)cong)λ俁日庖桓鑫 取4竽鄖岸鉅鍍?愀涸鶉說撓鋂浴?tui)ping)硨圖(tu)隻 芰Γ 芯jiu)發現,相比年輕(qing)人,中年人大腦前額葉皮層活動更(geng)頻繁,這也是中年人更(geng)適合做團隊領導的原因之一。

中年人謹慎穩重,更(geng)能規(gui)避風險。年輕(qing)人普遍(bian)更(geng)喜歡(huan)冒(mao)險,期(qi)望放(fang)手(shou)一搏能帶來好運(yun)。中年人的經(jing)驗和認知水(shui)平讓他(ta)們更(geng)加冷靜,不需冒(mao)然犯險,而是憑自身的能力做出精準的判斷(duan),為自己和團隊避免很(hen)多不必要的風險。摘(zhai)自[英]大衛·班布里基《中年的意義》。

婚姻(yin)生機︰別(bie)把愛當理所(suo)當然

我們總(zong)會把別(bie)人對我們的愛,當做理所(suo)當然。其實,我誰對yun) 茫 揪筒皇且邐襉緣拇嬖冢 戲蚶掀qi)最是如(ru)此。

“我做了父親,做了人家ye)南xian)生,並不代(dai)表說我就很(hen)自然地可(ke)以得到他(ta)們的尊敬(jing)。你每天還是要去賺(zhuan)他(ta)們的尊敬(jing),你要達到某(mou)一個標準,這是讓我不懈怠(dai)的一個原因。”李安認為,無論丈夫還是父親,這些身份是有門檻的。不是因為你結了婚,你貢獻了精子(zi),就理所(suo)當然的mou)晌 煞蠔透(tou)蓋住/p>

美(mei)國心理學家菲ping)middot;津巴多在《雄(xiong)性的衰落(luo)》(《Man (Dis)connected》)里寫到,親密關(guan)系失敗(bai)最大的原因是男性很(hen)容易產(chan)生“應得感”,覺得僅因為自己是男性,就應獲得家人尊重與愛。在原生家庭里,他(ta)對父母如(ru)此,結婚後(hou),又把這種(zhong)“不勞而獲”投射(she)到了伴侶(lv)身上。無論事業(ye)多麼成(cheng)功(gong),在情感關(guan)系中沒(mei)有絲(si)毫的反(fan)思與成(cheng)長,他(ta)人的愛與付出,在他(ta)們看(kan)來,全(quan)是應該。羅蘭·米勒(le)在《親密關(guan)系dai)芬皇槔鎪擔 酌芄guan)系遠沒(mei)有人們想(xiang)象的那(na)麼難。它只需要3個秘訣(jue)︰1.欣賞你的伴侶(lv);2.表達你的感激;3.重復上述兩步。(艾小羊(yang))

(責任編輯︰荊雪濤)

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